Część 4 - Co daje aktywność fizyczna w chorobie ?
Aktywność fizyczna w chorobie Parkinsona:
• zmniejsza bóle mięśniowe związane ze sztywnością
parkinsonowską
• zmniejsza zaparcia
• wykonywana na świeżym powietrzu powoduje lepsze
wchłanianie się wapnia i chroni przed osteoporozą i złamaniami
• poprawia ukrwienie mózgu i zmniejsza tym samym ryzyko
otępienia
• poprawia nastrój
Polecane sporty:
• jazda na rowerze
• spacery
• nordic walking
• gimnastyka
• pływanie
• taniec
• boks (Rock Steady Boxing)

Opracowanie: dr Anna Bochenek